ウォキングのすすめ

ウォーキングのすすめ！！

私たちは将来に向かって健康投資をしなければならないが、そのひとつが運動である。
歩く動物である人間はかかとから地につけ、つま先で蹴りだして歩いている。運動の支え
となる足は『自分自身の主治医』とも言えるだろう。その足が名医になるか『迷医』になる
かは自分しか決められない。
　人間は歩くことを基本とするウォーキングアニマルです。生活が便利になり歩くことが
少なくなっている方が多いと思いますが、健康に生活するためにも歩くことを意識して
いただきたいと思います。

なぜ歩くことがいいのか？
心肺・血管強化
メタボ予防改善
脳活性化効果
リラックス効果

暑い季節のウォキング等の運動の時は水分補給を忘れずに！
また、体調が悪い日は無理しないように！



MUSASHI（ムサシ）　【お買い得2個セット】NI (ニー) 300g×2個


運動で健康！